Oy gaes, gimana sih cara kalian menyikat gigi? udah bener belum? apa yang penting sikat gigi?. Padahal kegiatan menyikat gigi ini sama pentingnya dengan kegiatan mengunyah makanan pelan-pelan. Keduanya sama-sama mempengaruhi kondisi kesehatan tubuh kita.

Yang perlu diingat di sini adalah bahwa menyikat gigi itu lebih dari sekedar menggosokkan sikat dan odol ke atas permukaan gigi. Langkah menyikat gigi yang benar adalah sebagai berikut :

Pertama, sikatlah gigi dengan lembut

hindari tekanan sikat yang terlalu keras pada gigi. kenapa harus dengan lembut si bang?, soalnya disekitar gigi kita terdapat hal sensitif salah satunya gusi, jangan sampe menyikat gigi malah merusak gusi kita.

Kedua, Sikatlah gigi dengan gerakan memutar

mulai dari gigi bagian depan lalu ke belakang. Jangan lupa untuk membersihkan permukaan belakang gigi bagian depan. nah kalo ini kenapa bang?, gerakan memutar merupakan gerakan yang aman ketika menyikat gigi, tidak membuat gusi menjadi rusak dan bergeser, dan kalo yang belakang bang?, ya gosok juga lah yang belakang biar bersih..

Ketiga, Sikatlah gigi setidaknya 2-3 kali dalam sehari

sebaiknya setelah makan dan sebelum tidur. Sikatlah semua gigi Anda, termasuk yang bagian paling belakang yang mungkin sulit dijangkau. Untuk ini, Anda perlu memilih sikat yang tepat.

Untuk hasil maksimal, Anda tidak perlu membasahi sikat dengan air. Oleskan pasta gigi sepanjang bulu sikat dan langsung bersihkan gigi, kumurlah seperlunya. Untuk pasta gigi non deterjen, Anda hanya perlu sekali kumur, namun untuk yang mengandung deterjen, Anda memang harus berkumur hingga 3 kali. Lamanya menyikat gigi yang terbaik adalah sekitar 2 menit.ngono loh leeee, ndooo~

Selalu sikat lidah ketika Anda selesai menyikat gigi (bagaimanapun lidah Anda perlu dibersihkan juga bukan?!), gunakan pembersih khusus lidah bila ada. Gunakan benang floss tiap hari dan berkumurlah dengan mouthwash agar kuman-kuman dalam rongga mulut mati.